Ingredientes
- 1 vaso de manzanilla (seca)
- 1 taza de lavanda (seca)
- 1 taza de toronjil (seco)
- 1 taza de avena (en hojuelas)
Instrucciones
De vez en cuando, todos necesitamos un pequeño descanso del estrés diario y la ansiedad ¡Y qué mejor manera de hacerlo que sumergirse en un baño relajante de hierbas aromáticas al final de un largo día! Este baño de hierbas es ideal para inducir un profundo estado de relajación, reducir el estrés y promover la tranquilidad. La adición de la avena ayuda a calmar la piel, dejándola suave e hidratada.
- Mezclar todos los ingredientes en un tazón y transferir a un recipiente. Almacenar en el baño.(5 minutos)
Hay tres formas de agregar esta mezcla de hierbas a su baño:
Si tiene un colador fino para desagüe de bañera, puede agregar dos cucharadas de hierbas (o más) directamente en el agua caliente.
También puede hervir a fuego lento ¼ de taza de hierbas en ¼ de galón de agua durante 10 minutos. Luego cuele el líquido y agréguelo a su baño.
Adicionalmente, puede colocar dos cucharadas de hierbas en una pantimedia, hacer un nudo y tirarlo en la tina para que pueda liberar las propiedades de las hierbas lentamente en el agua.