Consumir endulzantes en exceso puede causar efectos adversos. Siga leyendo para descubrir ocho endulzantes naturales que son excelentes alternativas saludables al azúcar refinado.
La avena ha sido tradicionalmente la reina del desayuno. Sin embargo, para quienes desean ampliar sus opciones o evitan este cereal por razones de salud, existen sustitutos aún más nutritivos y deliciosos. Siga leyendo para conocer 8 alternativas saludables a la avena.
Descubra todo sobre los prebióticos y probióticos, qué son, cómo benefician su salud y cómo se pueden garantizar niveles adecuados de ellos en la dieta.
Disfrutar de postres saludables y nutritivos, sin sacrificar la textura ni el sabor, es mucho más sencillo de lo que parece. Siga leyendo para conocer los 5 mejores trucos para postres más saludables y, ¡sin culpa!