La fécula de maíz, también conocida como maicena, tiene múltiples usos culinarios, que van desde salsas y sopas hasta panes y pasteles. Sin embargo, tiene poco valor nutricional y muchas calorías. Afortunadamente, ¡existen numerosos alimentos con almidones saludables que pueden sustituirla!
No importa si eres atleta o simplemente quieres mantenerte en forma, lo que comes antes y después de la actividad física puede marcar una gran diferencia en términos de control de peso, desarrollo muscular y niveles de energía. ¡Descubre qué comer después de hacer ejercicio!
Millones de mujeres sufren síntomas de la menstruación que les dificultan la vida todos los meses. Afortunadamente, existen soluciones naturales para combatir los cólicos, cambios de humor, flujo abundante y otras desagradables molestias mensuales. ¡Descubra 7 hierbas para la menstruación!
La infertilidad afecta un 17% de la población mundial y existen muchos factores que pueden reducir la capacidad de concebir o llevar a término un embarazo. Siga leyendo y conozca algunas hierbas medicinales para aumentar la fertilidad y la evidencia científica que respalda o sugiere su eficacia.