Evalúan los efectos de la canela en la dismenorrea primaria

Los períodos dolorosos, o dismenorrea, pueden incapacitar a las mujeres durante varios días al mes, lo que provoca no solo angustia emocional, sino también ausentismo laboral y escolar.¹ Actualmente, el tratamiento más popular para los dolores menstruales son los analgésicos, que pueden causar efectos secundarios no deseados.

En un esfuerzo por encontrar alternativas más naturales para la dismenorrea, diversas investigaciones científicas se han enfocado en la evaluación de hierbas conocidas por sus efectos analgésicos o antiinflamatorios, entre ellas la canela.

El propósito de este ensayo clínico fue estudiar los efectos de la canela en el tratamiento de la dismenorrea primaria en comparación con los del ibuprofeno, uno de los medicamentos de venta libre más populares para calmar el dolor menstrual.

Estudio

Se trató de un estudio experimental a corto plazo realizado con 114 mujeres de entre 18 y 30 años que padecían dismenorrea primaria moderada.

Los investigadores crearon tres grupos, cada uno de los cuales recibió su propio tratamiento en 24 horas.

• El primer grupo recibió cápsulas con 400 mg de ibuprofeno.
• El segundo grupo tomó cápsulas con 420 mg de canela.
• El último grupo se diseñó como grupo control y recibió cápsulas con almidón.

Antes y durante las primeras 72 horas del ciclo, se utilizó la Escala Visual Analógica (EVA) para monitorizar la intensidad del dolor y la Escala Menstrual de Cox para evaluar su duración.

Resultados

Al final del ensayo, las mujeres que tomaron canela presentaron puntuaciones de intensidad del dolor más bajas en promedio, así como una reducción en la duración media del dolor, que las que tomaron placebo. Estos efectos fueron más evidentes en la revisión a las 8 horas.

Es importante destacar que la intensidad del dolor entre las mujeres que tomaron ibuprofeno fue menor que entre las que tomaron cápsulas de canela y placebo.

¿Qué significa esto?

Este estudio demostró que el consumo de canela puede aliviar los síntomas de la dismenorrea primaria. Los resultados se publicaron en Journal of Clinical & Diagnostic Research.

Aunque estos efectos no fueron comparables a los del ibuprofeno, son lo suficientemente significativos como para considerar la canela como una opción natural para aliviar los síntomas de la dismenorrea.

Otras hierbas e ingredientes que pueden beneficiar a las mujeres que sufren de períodos menstruales dolorosos son el orégano, el aceite de oliva y la cúrcuma.