Ingredientes
Agua
- 8 onzas de guaranás (semillas)
- 4.5 litros de agua
Instrucciones
La guaraná es rica en un compuesto llamado guaranina, que puede ayudar acombatir la fatiga, aumentando el estado de alerta y mejorando la concentración. Este tónico es muy potente, por lo que es más adecuado para casos de fatiga extrema y letargo.
- Poner as semillas de guaraná en una cacerola y cubra con agua.
- Cerrar la cacerola y colocarla dentro de otra olla llena de agua.
- Cocinar a fuego lento durante 6 - 8 horas. Poner a un lado y dejar que se enfríe durante una hora, más o menos.(9 horas)
- Colar las semillas y reservar para consumir.
Este tónico es bastante potente, de modo que se recomienda empezar bebiendo solo ¼ de taza hasta dos veces al día cuando se presente la fatiga. La dosis se puede ajustar, según sea necesario, de acuerdo con la respuesta de su cuerpo y las circunstancias individuales. El uso excesivo de este té tónico puede provocar insomnio o hiperactividad.