Ingredientes
Agua
- 1/4 taza de diente de león (hojas picadas)
- 4 tazas de agua
- 1/4 taza de ortiga (hojas picadas)
Instrucciones
Tanto el diente de león como la ortiga son bien conocidos por sus beneficios de para el tratamiento de la anemia. Ambos son ricos en hierro y estimulan la producción de glóbulos rojos en el cuerpo, no solo para tratar la anemia, sino también para prevenirla a largo plazo.
- Usando guantes para evitar picaduras, colocar las hojas de ortiga en una cacerola con cuatro tazas de agua; llevar a hervor. Escurrir el agua y reservar las hierbas.(6 minutos)
- Combinar las hojas de diente de león con la ortiga hervida y escurrida. Aparte, hervir cuatro tazas de agua en una tetera.(3 minutos)
- Verter el agua sobre las hierbas y dejar reposar.(5 minutos)
- Colar las hierbas y reservar el líquido. ¡Beber caliente!(1 minuto)
Consumir una taza al día de este té de ortiga y diente de león para la anemia causada por deficiencia de hierro.