Instrucciones
Este té de jengibre y limón puede ayudar a aliviar los síntomas del resfrío, incluyendo la congestión nasal y torácica. La vitamina C que proporciona el limón ayuda a aumentar la inmunidad, mientras que el jengibre reduce la producción de histamina, responsable de desencadenar la secreción de moco. La combinación de estas hierbas puede ayudar a acortar la duración de los resfriados, ayudando a superarlos con más facilidad.
- Colocar la raíz de jengibre rallada en una cacerola y cubrir con 4 tazas de agua. Tapar y llevar a ebullición.(10 minutos)
- Retirar del fuego y dejar reposar.(15 minutos)
- Exprimir el jugo de 1 o 2 limones en un recipiente y reservar.(5 minutos)
- Colar la infusión de jengibre para obtener el líquido concentrado. Agregar el jugo de limón y la miel y revolver.(2 minutos)
Beber una taza caliente después de las comidas o a lo largo del día. Este té de jengibre y limón para el resfrío puede almacenarse en un recipiente hermético hasta por tres días.