Té de azafrán con hipérico para dormir sin pesadillas

Actualizado: 18 agosto, 2021

Té de azafrán con hipérico para dormir sin pesadillas
Información general
  • Infusiones y Decocciones
  • Vía oral
  • Fácil
  • 13 minutos
  • Una taza

Ingredientes

  • Hipérico
    Hipérico
  • Agua
    Agua
  • 1/3 cucharadita de Azafrán
  • 1 1/2 cucharaditas de Hipérico (hojas)
  • 1 taza de Agua

Instrucciones

Esta reconfortante combinación de hierbas naturalmente sedantes le ayudará lograr un sueño sereno, sin pesadillas. Se ha descubierto que el azafrán mejora la calidad del sueño, en tanto que el hipérico en infusión es un conocido remedio casero, ya que los compuestos de esta hierba relajan y ayudan a dormir profundamente. 

  1. Hervir el agua y combinar las hierbas en una taza.(3 minutos)
  2. Cubrir las hierbas con agua hirviendo según preferencia (cuanta más agua se agregue, más ligera será la infusión). Dejar reposar durante 10 minutos.(10 minutos)
  3. ¡Colar y disfrutar de este relajante té de hipérico y azafrán!

Bastará tomar una taza de esté té de azafrán con hiperico para dormir sin pesadillas; disfrútelo una hora antes de acostarse mientras está caliente para promover un sueño profudo y reparador.