Jarabe de jengibre y equinácea para el resfrío

Actualizado: 23 diciembre, 2020

Jarabe de jengibre y equinácea para el resfrío
Información general
  • Vía oral
  • Intermedia
  • 26 minutos

Ingredientes

  • Jengibre
    Jengibre
  • Equinácea
    Equinácea
  • Agua
    Agua
  • Miel
    Miel
  • 1 onza de Jengibre (fresco, rallado o picado)
  • 1 onza de Equinácea (raíz seca)
  • 2 tazas de Agua
  • 1/2 taza de Miel (u otro endulzante)

Instrucciones

Este jarabe de jengibre y equinácea para el resfrío puede proporcionar un alivio inmediato para la nariz y la garganta, así como acortar la duración del resfriado común. El jengibre funciona como un antiinflamatorio y descongestionante, mientras que la equinácea tiene propiedades antibióticas e inmunoestimulantes leves, un dúo efectivo contra los síntomas de esta enfermedad estacional.

  1. Colocar las hierbas en una olla con agua fría. Encender el fuego y cocinar a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad la cantidad inicial de líquido. Esto producirá un jarabe concentrado. (10 minutes)
  2. Colar las hierbas y reservar el líquido. Regresar el líquido a la olla. (1 minute)
  3. Agregue media taza de miel o jarabe de agave por cada medida de líquido. Caliente suavemente hasta que los ingredientes esten bien integrados. (15 minutes)
  4. Retirar del fuego y transferir a una botella. ¡Disfrutar!

Se recomienda tomar una cucharada de este jarabe cada tres horas hasta que aliviar los síntomas. El jarabe de jengibre y equinácea para el resfrío se puede almacenar hasta por 3 meses en un lugar fresco, seco y oscuro.