La nutrición posterior al ejercicio desempeña un papel fundamental en la eficiencia con la que el cuerpo se recupera, se adapta y se prepara para futuros desafíos. ¡Siga leyendo para conocer todo sobre la alimentación vegetal para entrenar con energía!
A medida que los días se hacen más fríos, el cuerpo se hace más vulnerable a enfermedades estacionales. Las bebidas calientes reconfortan y mejoran la respuesta inmune. Siga leyendo para conocer los mejores tés para fortalecer la inmunidad y disfrutar toda la temporada.
Los talones son una parte el cuerpo particularmente sensible, tanto en verano como en invierno, y requieren de cuidados adecuados para mantener su suavidad. ¡Siga leyendo para conocer las mejores soluciones herbales para los talones agrietados y disfrute de pies suaves e hidratados todo el año!
La estación fría trae una increíble variedad de ingredientes ricos en nutrientes que favorecen el bienestar. Siga leyendo para conocer 10 superalimentos de otoño y sus beneficios para la salud.