Batido de fresas en tazón con hojuelas de quinua

Actualizado: 08 noviembre, 2021

Batido de fresas en tazón con hojuelas de quinua
Información general
  • Batidos
  • Dulce
  • 5 minutos
  • Vegana
  • Gluten-Free
  • 2 tazones

Ingredientes

  • Chía
    Chía
  • Plátano
    Plátano
  • Kiwi
    Kiwi
  • Dátiles
    Dátiles
  • Manzana
    Manzana
  • Fresa
    Fresa
  • Camu Camu en Polvo
    Camu Camu en Polvo
  • Quinua en Hojuelas
    Quinua en Hojuelas

Instrucciones

Este batido de fresas cubierto con hojuelas de quinua es un desayuno rápido, delicioso y saludable. Las fresas congeladas le dan frescura, dulzura natural y una variedad de fitonutrientes que ayudan a controlar la presión arterial y el colesterol, mientras que el plátano aporta compuestos favorables a la digestión, como las pectinas y los fructooligosacáridos. La adición de camu camu, una fruta amazónica rica en vitamina C, contribuye a fortalecer la inmunidad.

Cubierto con frutas de elección, semillas de chíaquinua crujiente, este nutritivo desayuno ofrece una dosis decente de fibra dietética para una digestión óptima.

  1. Colocar las fresas congeladas, los dátiles, el plátano, el camu camu en polvo y la leche en una licuadora y procesar hasta que estén cremosos y suaves.(3 minutos)
  2. Transferir a dos tazones y decorar con hojuelas de quinua, manzanas, kiwi y semillas de chía. ¡Disfrutar!(2 minutos)

A este delicioso tazon de batido de fresas y hojuelas de quinua se le puede añadir todo tipo de frutas, como mango, arándano azulhigo; también se puede cubrir con amaranto en hojuelas, nibs de cacaococo rallado o cualquier fruto seco.