Ingredientes
Agua
- Jengibre (3 tajadas, sin pelar)
- 1 onza de regaliz
- 2 tazas de agua
Instrucciones
Este té de jengibre y regaliz es un excelente remedio para la tos y la congestión. Se ha demostrado que el componente activo del regaliz, la glicirricina, descongestiona el pecho de manera eficaz. El jengibre, por otro lado, contiene terpenoides, que ayudan a disminuir la tos al ejercer sus efectos antiinflamatorios en el sistema respiratorio.
- Colocar todos los ingredientes en una olla pequeña y hervir.(10 minutos)
- Una vez que hierva, bajar el fuego y continuar la coccion.(10 minutos)
- Retirar del fuego y colar, reservando el líquido y descartando las raíces. ¡Disfrútelo caliente!(2 minutos)
Para estimular aún más su sistema inmunológico con este té de jengibre y regaliz, deje que la preparación se entibie un poco antes de agregar una cucharadita de miel antimicrobiana natural y un poco de jugo de limón fresco.
En casos agudos de congestión en el pecho, puede tomar una taza al día. Para la prevención a largo plazo, tome hasta dos tazas por semana.
Tenga en cuenta que se deben evitar grandes cantidades de regaliz ya que pueden causar efectos secundarios no deseados y potencialmente graves.