Ingredientes
- 2 cucharaditas de albahaca (fresca)
- 1/2 cucharadita de manzanilla (fresca)
- 2 cucharaditas de toronjil (fresco)
- 4 tazas de agua
Instrucciones
La albahaca tiene propiedades relajantes y puede aliviar los dolores de cabeza inducidos por estrés. Esta hierba aromática también es rica en antioxidantes, necesarios para el bienestar integral. Los beneficios del té de albahaca se potencian con la inclusión del toronjil, que alivia la irritabilidad y reduce la adrenalina, y los beneficios calmantes de la manzanilla.
Siga estos sencillos pasos para disfrutar de esta infusión de albahaca para el dolor de cabeza:
- Combinar las hierbas frescas y mezclar bien. Si usa hierbas secas, simplemente reduzca las medidas a la mitad.(5 minutos)
- Agregar agua hirviendo hasta cubrir las hierbas.
- Dejar descansar.(15 minutos)
- Colar y servir.
Tomar este té de albahaca a temperatura ambiente o tibia para obtener mejores resultados. Beber en porciones de ¼ de taza hasta tres tazas por día para aliviar los dolores de cabeza.