Ingredientes
- 1 cucharada de Chía
- 1 cucharada de Coco (rallado)
- 1 1/4 Dátiles (sin pepa)
- 1 taza de Anacardos
- 1 cucharada de Cacao en Polvo
- 3 cucharadas de Leche descremada
- 1 cucharada de Aceite de coco
- 4 cucharadas de Sacha Inchi en Polvo
Actualizado: 18 junio, 2020
Sencillos de preparar pero saciantes, estos energizantes bocadillos de proteínas pueden consumirse por la mañana o la tarde. Las semillas de sacha inchi han demostrado ser una de las mejores fuentes vegetales de proteína para mantener una masa muscular saludable, mientras que el cacao aumenta la energía, lo que hace de ambos ingredientes un dúo perfecto. La adición de dátiles, repletos de fibra, anacardos, reductores del colesterol, convierte a este refrigerio en una saludable fuente de nutrición. Para darle un toque antioxidante, haga rodar estos bocadillos de proteínas sobre semillas de chía.