4 hierbas astringentes y para qué se usan

Los taninos son compuestos químicos que ayudan a contraer los tejidos, reduciendo, por ejemplo, la apariencia de los poros. Debido a sus propiedades astringentes, se encuentran típicamente en productos de belleza para tratar irritaciones de la piel, como el acné. También se utilizan para aliviar alergias, picaduras de insectos e infecciones por hongos. Los taninos funcionan bien en las personas con piel grasa. Las siguientes son cuatro hierbas astringentes ricas en taninos y antioxidantes.

1. Fresa salvaje (Fragaria vesca)

Esta planta perenne que produce frutos comestibles contiene una gran fuente de taninos, un tipo de compuesto con propiedades astringentes.^1,2 Las hojas de la planta de fresa salvaje se usan para hacer un té antiinflamatorio que puede reducir las llagas inflamadas dentro de la boca. Las propiedades astringentes de las hojas también pueden aliviar los problemas digestivos.

2. Hamamelis (Hamamelis virginiana)

El hamamelis es una hierba excelente para tener a mano. Al igual que las fresas silvestres, contiene una alta concentración de taninos y, por lo tanto, es un gran astringente natural. Las hojas y la corteza se utilizan en la preparación de productos que contienen la hierba. El hamamelis se usa para proteger la piel³, y también se puede usar para prevenir futuros problemas dermatológicos. Cuando se consume internamente, el hamamelis ayuda a tratar la diarrea y la irritación de la garganta.

3. Roble (Quercus spp)

Otro potente astringente es el roble, un árbol gigante originario de América del Norte. Sus poderosas propiedades astringentes se encuentran en la corteza, y aunque se usa para ahumar pescado y hacer muebles, también es una fuente alta de taninos y hierro. Una variedad particular de roble, el roble blanco (Quercus alba), se consume como té y también se usa para crear productos para el cuidado de la piel.⁴ También se sabe que la corteza de roble trata infecciones y protege contra bacterias dañinas. La hierba también se usa como diurético y puede mejorar la salud de la vejiga.

4. Mirtilo (Vaccinum myrtillus)

Las bayas secas del mirtilo se utilizan por sus poderes astringentes, que benefician principalmente a la piel⁵, pero también tratan una multitud de enfermedades, desde dolores de estómago hasta quemaduras, y sus hojas también se pueden utilizar en té para suprimir la tos. Además, las bayas de mirtilo ayudan a regular los movimientos intestinales y estimulan el apetito.

Los productos astringentes de venta libre pueden contener potenciales alérgenos. Para asegurarse de obtener el producto más puro y natural, con menor riesgo de reacción alérgica, se recomienda probar cualquiera de estas cuatro hierbas astringentes, las cuales tiene igual o superior eficacia que los medicamentos comerciales.