Vapor medicinal de hierbas para la gripe y el resfrío

Actualizado: 04 mayo, 2020

Vapor medicinal de hierbas para la gripe y el resfrío
Información general
  • DificultadFácil
  • Tiempo Total10 minutos
  • Forma de UsoInhalación

Ingredientes

  • Limón
    Limón
  • Eucalipto
    Eucalipto
  • 6 tazas de Agua
  • 1 Limón (solo la corteza)
  • Menta (un puñado)
  • Eucalipto (un puñado)

Instrucciones

Este vapor medicinal para la gripe y el resfrío incluye tres potentes hierbas: eucalipto, menta y limón, cuyas propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes combinadas pueden ayudar a disminuir la acumulación de moco, reducir la tos y facilitar la respiración. Es un remedio excelente para quienes buscan prevenir enfermedades estacionales, así como para aquellos que ya luchan con la congestión nasal y torácica que provocan los virus y las infecciones bacterianas.

  1. Poner a hervir el agua en una olla grande. (5 minutes)
  2. Cuando hierva, apagar el fuego y agregar las hierbas y las cáscaras de limón. Dejar reposar. (5 minutes)

Cuando las hierbas hayan liberado sus aceites esenciales, vierta el agua caliente en un tazón grande, colóquelo sobre una mesa y siéntese cómodamente para poder inclinarse con seguridad sobre él (a una distancia no menor a 12 pulgadas o 30 cm). Luego, cúbrase la cabeza con una toalla, cierre los ojos y respire lenta y profundamente por la nariz este vapor medicinal de hierbas durante un mínimo de dos a cinco minutos, o el tiempo que prefiera.

Tenga precaución para evitar quemaduras. Puede ajustar la distancia entre su cara y el tazón según su preferencia y tolerancia al calor. Si necesita tomar un descanso, levante la toalla para dejar escapar el vapor por unos momentos.