Ingredientes
- 2 onzas de Jengibre (fresco, rallado)
- 1/4 taza de Agua (caliente)
Instrucciones
El jengibre tiene un efecto antiinflamatorioy eleva la temperatura natural del cuerpo. Esta compresa para el dolor pélvico brinda alivio después de un prolapso o una lesión, y puede ayudar a mejorar la circulación en la zona. También proporciona una sensación de relajación y alivio del estrés.
Esta cataplasma caliente de jengibre para el dolor pélvico requiere seguir estos sencillos pasos:
- Verter aproximadamente ¼ de taza de agua caliente sobre el jengibre.
- Exprimir para retirar el exceso de líquido y colocar el jengibre caliente sobre un paño de algodón. Doblar el paño y atar el extremo de la cataplasma con un hilo de algodón para que sea más fácil de manipular.
- Colocar la cataplasma sobre el área pélvica, cubrir con una toalla gruesa y colocar una almohadilla térmica encima.
- Aplicar esta cataplasma de jengibre tópicamente en el área pélvica y dejar durante 20 a 30 minutos para que sus efectos terapéuticos se absorban.(30 minutos)
Para quienes buscan un alivio adicional del estrés, esta compresa para el dolor pélvico puede complementarse con un masaje o música relajante.